白癜风虽然有遗传的倾向，但是只要这部分人群能够做好完善的预防措施，一般是不会发病的。导致白癜风发病的原因是多种多样的，我们应该对此熟知，才能更好的预防白癜风。下面我们就由东莞肤康皮肤病专科的医生来给大家介绍一下白癜风的预防措施。

预防白癜风的关键何在：

一、合理饮食均衡营养。人体内缺乏铜，锌等微量元素时很容易引发白癜风，因此要不挑食，偏食，多方面摄取营养，维持身体元素的平衡，平时少吃一些辛辣刺激性食物。这是预防白癜风的基本常识。

二、避免环境危害。要注意长波紫外线对皮肤的照射，强烈的紫外线很容易灼伤皮肤，导致白癜风的引发。长时间暴露在强光下要注意做好皮肤的防晒措施，在旅游、海浴时在皮肤上涂上防晒霜。临床上可发现很多白癜风患者旅游、游泳发病。

三、增强自身体质，保持乐观情绪。人体免疫力低、抵抗力差也容易引起白癜风的发病，因此，平时的生活中要注意保持乐观的情绪，多参加些体育活动。生活中遇到一些不愉快的事情，很容易给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解就会导致机体生理功能紊乱而导致白癜风发病，因此要注意及时的释放压力。

东莞肤康皮肤病专科温馨提示：白癜风病因复杂多样，病情易反复，得不到有效治疗可迁延不愈。要想让白癜风尽快恢复健康，建议到好的医院做好检查，尽可能找到病因，以对症治疗。

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